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健身房五种最性感健身方式排行榜

已阅读2013-02-08 00:27 来源:互联网 编辑:默然 分享:

健身房众多运动中,2011上半年最受欢迎的是什么?最性感火辣的健身方式是什么?现在就来看看排行榜!

拉丁健身操
拉丁健身操

  第五名:拉丁健身操

  现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。桑巴源于巴西是一种民间舞蹈,舞者必须煽情、激昂地表演。

  具体做法是:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。

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