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季节转换最容易发胖 小心长秋膘

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪 编辑:零凡 分享:

秋天到了,气候凉爽,食欲也渐渐旺盛,仿佛又到了脂肪重生的季节。控制体重其实并不难,秋季只要养成良好的生活习惯,避开一些发胖陷阱,秋膘也不会找上门。

  俗话说,“秋风起,贴秋膘”。的确,经过漫长的酷夏,秋日的凉爽天气让人吃得香睡得好,脂肪不知不觉地就开始积累起来,尤其是手臂、小腹、臀部和大腿,更是几个特别容易“藏肉”的部位。

秋季干燥,多喝茶减肥又养颜
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  所以专家提醒,减肥最好从秋天开始。国家一级评茶师林素琴女士推荐,秋季可以多喝中药茶,也就是古香草减肥茶。该茶富含铁、钙等矿物质,既有绿茶的清香和天然的荷叶香,又有醇厚的滋味,温热适中,有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰老等良效,非常适合在干燥的秋季饮用。此外,古香草减肥茶素来有“负热量饮料”的美名,里边的“茶瘦素”成分持续摄入,不仅能阻断FTO肥胖基因的生成,还能从源头上杜绝肥胖的产生,若能长期饮用不仅能降低胆固醇,还有助于减肥。详细了解:什么是古香草减肥茶>>>

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