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吃出火辣下半身的16种减肥食物

已阅读2013-02-08 00:27 来源:搜狐网 编辑:涓涓 分享:

天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉了,试试下面的18中减肥食物吧,享瘦美味的同时还能收下半身。

芝麻能减肥瘦腰
芝麻能减肥瘦腰

  1、芝麻

  芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,减肥瘦腰就轻松得多。专家整理,瘦腰、瘦腿、瘦手臂方法大全>>>

  2、紫菜

  紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

  3、香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。减肥的理想食品有哪些?>>>

  4、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

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