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营养且热量低的八款减肥食物

已阅读2013-02-08 00:27 来源:人民网 编辑:涓涓 分享:

饮食减肥法越来越受到人们的喜爱,这样减肥既安全又有效。可是吃对减肥食物才有效。你知道哪些食物既营养又能减肥吗?一起来看看。

木瓜既丰胸又减肥
木瓜既丰胸又减肥

  一,木瓜

  木瓜是最著名的热带水果之一,因为它独特的美味和营养成分深受人们的推崇。木瓜中含有丰富的纤维素以及氨基酸,既能分解脂肪,又可以抑制肥胖。木瓜还有一个特别的优点就是帮助女性的胸部变得更加饱满,尤其是美味的木瓜牛奶。专家解析:正确吃木瓜才能既丰胸又减肥>>>

  二,苦瓜

  苦瓜的热量非常低,吃多少都不用担心会发胖。苦瓜中含有大量的粗纤维,是不可多得的排毒瘦身食物,经常吃苦瓜可以有效的减少体内的脂肪含量,并且清洁肠胃,让身体更加的健康轻盈。比较受欢迎的苦瓜食谱包括苦瓜闷蛋、凉拌苦瓜以及苦瓜汁。

  三,蘑菇

  蘑菇的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质和氨基酸,不但能够为我们提供能量,而且还有助于脂肪的分解。蘑菇中含有的纤维素可以清除肠道内顽固的毒素,最特别的是它的热量却很低,蘑菇的鲜香味道无论是煮汤还是清炒都十分受欢迎。要瘦身,先排毒,点击了解排毒瘦身最有效的产品>>>

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